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公平争吵、积极相处

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发表于 2019-4-29 14:31:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
仅仅是拥有渴望或只是表达出渴望,还远远不够。你必须展开争 吵,也就是使用第二种获得幸福的技巧一敢于冒着风险采取行动—— 来满足自己的渴望,抓住争吵的本质。要获得真正的爱,就需要全身心 投人、大胆尝试,为了让渴望得到满足而展开争吵,在与对方全面交战 的过程中展现真实的自己,并敢于冒险和犯错。
真爱意味着,你要卷起袖子深人挖掘这段关系。你们进入森林,与 彼此相撞,然后调整方向,找到自己的路。你会表现出更加自然、不那
么小心翼翼、更加真实的自我        个你可能从未见过的自我。好吧,
情况变得更混乱了(我们警告过你,爱情中本就充满矛盾冲突),你们 会踩到对方的脚趾,但这让你们感到更加充实、兴奋和满意。你们将一 起学习,共同成长。你们的争吵会带来回报,你们也将体验到更多的快 乐与幸福,积极心理学研究者称之为过着“充实生活”(engaged life) 或获得“心流”(flow)。你和伴侣的冲突变得充满了新鲜感和刺激感, 这是获得满意关系的关键。
当你学会如何有效地投人争吵、与伴侣紧密互动之后,冲突就不是 什么大不了的事了,你可以直接解决它。当你在陈述观点、提出需求、 表达愤怒和怨恨,以及展现肯定、喜爱和幽默等积极面时,拥有了属于 自己的标准,那么冲突就会变得更加易于接受和解决。


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